=اسعار دعامات الانتصاب في الاردن


عرض خاص اعلانات بسعر خيالي بمنتديات سعودية

مقالة

رفع الصور


=شات قلوب& شات شات الغلا- شات- =شات دردشة الشله&




الإهداءات


فوائد الرياضة تُعرف الرياضة بأنّها جهدٌ بدني وجسمي يقوم به عددٌ كبير من الناس

فوائد الرياضة تُعرف الرياضة بأنّها جهدٌ بدني وجسمي يقوم به عددٌ كبير من الناس كباراً وصغاراً، فهي تعتبر روتيناً يومياً لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة للكثير منهم؛ نظراً لقدرتها على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-17-2019, 09:45 PM
جوليا جولان جوليا جولان غير متواجد حالياً
Junior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 6
افتراضي فوائد الرياضة تُعرف الرياضة بأنّها جهدٌ بدني وجسمي يقوم به عددٌ كبير من الناس

فوائد الرياضة تُعرف الرياضة بأنّها جهدٌ بدني وجسمي يقوم به عددٌ كبير من الناس كباراً وصغاراً، فهي تعتبر روتيناً يومياً لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة للكثير منهم؛ نظراً لقدرتها على تحقيق أهدافٍ عديدة ومنها: المنافسة، وتحقيق الذات، والترفيه، والتسلية، والتأثير الإيجابي على الصحة وغير ذلك، ولها انواع متعددة
سكس نيك ابن وامه**كس منفوخ*-*سكس امهات مترجم**سكس اجنبي ساخن***سكس مساج** سكس نيك فتاه**موقع سكس
ومختلفة، منها: السباحة، والرقص، والمشي، والجري، ونط الحبل، وصعود الدرج، وركوب الدراجة، ورفع الأثقال، والملاكمة، والركض. تتميز الرياضة بفوائدها العديدة وتأثيرها الإيجابي على الناحية الجمالية لجسم الإنسان؛ فهي تساعد على إنقاص الوزن الزائد في الجسم، وذلك من خلال حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة فيه، وبالتالي فإنّ الشخص الذي يمارس الرياضة يتمتع بجسمٍ رشيقٍ ومشدود، ويتخلص من العيوب والترهلات التي يسبب وجودها تشوهاتٍ في شكل الجسم الخارجي، أمّا من الناحية الصحية، فتتميز الرياضة بدورها الكبير في تنظيم معدل السكر في الدم، حيث تساعد التمارين الرياضية على حرق السكر المتراكم والزائد في الجسم، وهذا يُخفض مستواه في الدم، كما أنّ الرياضة تحافظ على صحة وسلامة القلب والأوعية الدموية من خلال إذابة الشحوم والدهون المتراكمة، وتنشط وتحفز جهاز الدوران، وهذا يزيد عملية تدفق الدم عبر الأوردة والشرايين من وإلى جميع أجزاء وخلايا الجسم، كما أنّها تقلل معدل الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقي الشرايين من الإصابة بالتصلب، كما تحدّ من مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية والدموية. من الفوائد العديدة للرياضة أيضاً أنّها تعزز وتقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان من خلال تأثيرها الإيجابي على عمل الغدد الليمفاوية؛ حيث تقلل وتخفف تراكم الدهون والشحوم الضارة الموجودة حول أنسجته، ممّا يعزز وينشط وظائفه، وهذا يجعل الجسم أكثر مكافحةً ومقاومةً للأمراض سواءً المعدية أو غير المعدية، كما أنّ الرياضة تلعب دوراً كبيراً في تحسين عمل الجهاز التنفسي، فهي ترفع مستوى الشهيق والزفير، وتؤخر ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة على البشرة والجسم بوجه عام، وتحافظ على العظام قويةً، إضافةً إلى أنّها تنظم مستوى ضغط الدم في الجسم، وتحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة؛ وذلك كونها تقتل الخلايا الحرة المسببة للسرطان. تتميز الرياضة بقدرتها في التأثير بشكلٍ إيجابي على الصحة النفسية، ويتمثل ذلك قي قدرتها على تخليص الجسم من الطاقة السلبية الكامنة في الجسم، والتخفيف من التوتر والضغط النفسي، وتحفيز التفكير الإيجابي، وتخليص الجسم من الكسل، والخمول، والشعور بالإحباط؛ لأنّ الرياضة تساعد على إنتاج هرمون السعادة في الجسم، وتحسين الحالة النفسية والمزاجية للشخص، وتلعب دوراً كبيراً في تقوية الذاكرة وبالتالي تساعد على الحفظ والفهم، والنوم بعمق. لذلك يجب المواظبة على ممارسة التمارين الرياضة بأنواعها المختلفة؛ وذلك للحافظ على صحة الجسم، ويستحسن ممارستها بشكلٍ يومي مدّة نصف ساعة على الأقلّ، كما ينصح خبراء التغذية بممارستها في ساعات الصباح الأولى وساعات المساء، وذلك لأنّ الجسم يكون في أقصى حالات نشاطه وحيويته.

سكس بزاز ساخن* سكس فنانين*-* فيديو سكس*-*موقع سكس*-*سكس فيديو* مص بزاز**صور سكس

منتدى الرياض التجاري

منتدى , الرياض , السعودية , ثقافه، برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





t,hz] hgvdhqm jEuvt fHk~ih [i]R f]kd ,[sld dr,l fi u]]R ;fdv lk hgkhs

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الرياضة, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




شات دردشة نهر الحب- شات دردشة نهر مزنة- شات دردشة قلوب- شات دردشة الخليج- شات دردشة قلوب- مركز رفع- شات شقاوة- شات الشلة- شات حيروني- شات دردشة تعب قلبي- دردشة عراقية- ][
 


 

 منتدى اسوق الرياض غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد اسواق الرياض ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 05:46 PM

أقسام المنتدى

اقسام شات الرياض العامة @ نسائم إيمآنيه @ المنتدى العام @ الحوارات والنقاشات الهادفه @ قسم الترحيب والضيافه @ اخبار الصحف والقضايا الساخنه @ اقسام شات الرياض الادبيه @ همس القوافي وابيات القصيد @ قسم بوح الاقلام والخواطر @ القصص والروايات @ اقسام شات الرياض الاجتماعيه @ الاسرة والمجتمع @ مطبخ حواء @ الطب و الصحة @ اقسام شات الرياض الترفيهيه @ ..~{ فلِهـِآ وٍِآبَتِـ(ـِسـَ)ـِم ..} @ الصرقعه والوناسه @ قسم عالم ادم @ ..~{صَــدى الـمَلآعٍــبْ ..} @ اقسام شات الرياض التقنيه @ الكمبيوتر والبرامج @ شات الرياض للجوالات @ صور x صور @ اقسام شات الرياض الاداريه @ قسم الماسنجر وملحقاته @ قسم عالم حواء @ الارشيف والمحفوظات @ التصميم والجرافيكس @ "مدونات خاصه" @ اللأقسام اِلِـُتَـًعٍلْيٍمُـٍيْهٍ @ اْلًمَرَاَحٍلِ اًلّتِعِلُيًمِيِهٍ @ آْلِمّعٍلًمٍيَنٍ ۈِآًلُمًعًلَمّآًتُ @ تطوير الذآت @ اُلُمّقِنَاٍصً وْاٍلٍرِحًلَاِتٍ اِلِبًرًيٍهْ @ الديكورات والاثاث @ السيآحه والسفر @ مدونات الشآعر ][ عآلي السند][ @ ][ .. ENGlish .. ][ @ بلاك بيري والاي فون العام @ افلام كرتون - انمي @ تًرِاِفِيٍاَنً @ ~ وِظَائِفٍ 2011 ~ @ تًحَضْيًرَ اٍلِدٍرَوِسْ وًاًلِتِحِمَيٍلٍ @ برامج العاب بلاك بيري واي فون @ تٍسَاَرٍيٍحِ وً مٍيَكِ آُبٍ 2011 @ العاب الكمبيوتر @ مسجات ورسائل بلاك بيري واي فون @ ( .. •»|[₪ .. الـخـيمـة الــرمضانيــة .. ₪ ]|«• .. ) @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ مشاكل بلاك بيري واي فون وطلبات الدعم الفني @ بيع وشراء بلاك بيري واي فون @ شروحات وتحديثات بلاك بيري واي فون @ خلفيات بلاك بيري واي فون ثيمات @ عدسة الاعضاء @ كرسي آلآعترآف @ ملتقى اسرة الرياض @ ~ صخب الفلسفه ~ @ عًرُوَسًةَ شات الرياض @ اٍلْحِيَاُةُ اُلَزَوِجّيْةْ @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ ~ مٍاٍقَبْلْ اًلِتَسْجَيٍلٍ ~ @ اًلٍلِغُاٍتّ اّلٍاِجّنْبّيَهّ @ جنة الاعضآء @ شـرفة التـمـيز @ فعاليات الاعضاء @ ~ مميز القسم الاسلامي ~ @ ~ مميز القسم العام والادبي ~ @ ~ مميز قسم الخواطر والشعر والقصص ~ @ ~ مميز قسم ادم وحوء ~ @ منتدى المواد العلمية والمواد الاجتماعية @ منتدى مواد التربية الاسلامية واللغة العربية @ المرحلة الثانوية والمتوسطه والابتدائيه (تربية اسلامية) @ مهرجان الجنادرية 26 لعام 1432هـ - تغطية مهرجان الجنادريه 26 2011 @ الجوال والبلوتوث @ YouTube - يوتيوب شات الرياض @ بلاك بيري واي فون @ اسواق سيتي - سوق الرياض الالكتروني @ اسواق تجارية عربية عالمية @ اسواق العراق @ اسواق اليمن @ اسواق السعودية @ اسواق المنطقة الشرقية @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية @ اسواق الخليج @ اسواق الكويت @ اسواق قطر @ اسواق البحرين @ اسواق عمان - سوق عماني @ اسواق الشام @ اسواق فلسطين - السوق الفلسطيني الالكتروني @ اسواق الاردن - السوق الاردني الالكتروني @ اسواق لبنان - السوق اللبناني الالكروني @ اسواق سوريا - السوق السوري الاكتروني @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق مصر الالكترونية @ اسواق ليبيا - السوق الليبي @ اسواق المغرب @ اسواق السودان @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir